Restless Legs Syndrom heißt so viel wie „unruhige Beine“ – Zappelbeine eben. Du kannst nicht gut ruhig sitzen oder liegen, weil deine Beine dann immer ein bisschen wehtun, ziehen und kribbeln und du das Gefühl hast, dich jetzt sofort bewegen zu müssen. Hinter diesem Gefühl steht eine Krankheit, die ziemlich viele Erwachsene haben – und eben auch ein paar Kinder.
Die Ursachen für die Krankheit kennt man heute noch nicht und deshalb kann man sie auch nicht wirklich heilen. Man weiß aber, wie man die Auswirkungen – also das unangenehme Kribbeln zum Beispiel – in den Griff bekommen kann. Ganz viel kannst du selber machen. Wir haben dir hier ein paar tolle Tricks zusammengestellt, mit denen du die Zappelbeine ruhiger bekommst, damit du auch mal wieder richtig gut schlafen oder stillsitzen kannst. Natürlich nicht nur in der Schule, sondern auch beim Spielen oder Fernsehen.
