Es gibt viele verschiedene Maßnahmen, die dazu beitragen können, ein Aufflammen Ihrer Akne inversa zu verhindern. Einige sind einfacher umzusetzen als andere, aber alle können sich positiv auf Ihre Lebensqualität auswirken.
Denken Sie daran, dass jede Person anders auf die genannten Maßnahmen reagiert und dass die Reaktion bei Ihnen anders ausfallen kann als bei anderen Betroffenen. Das Wichtigste ist, dass Sie gemeinsam mit Ihrem behandelnden Arzt/Ihrer behandelnden Ärztin einen Weg im Umgang mit Ihrer Erkrankung finden, der für Sie gut funktioniert.
Folgende Maßnahmen zur Vorbeugung von Krankheitsschüben können Sie ausprobieren:
- Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan.
- Versuchen Sie, ein für Sie gesundes Körpergewicht zu halten.
- Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund.
- Tragen Sie locker sitzende, atmungsaktive Kleidung, um möglichst wenig zu schwitzen.
- Versuchen Sie, jede Nacht ausreichend zu schlafen.
- Versuchen Sie, Stress zu vermeiden.
- Rasieren Sie sich nicht an betroffenen Hautstellen.
- Wenn Sie rauchen, könnte eine Raucherentwöhnung hilfreich sein. Fragen Sie Ihren Arzt/Ihre Ärztin, ob es in Ihrem Fall sinnvoll wäre, mit dem Rauchen aufzuhören.
Sie haben Fragen zu den genannten Schritten oder benötigen Unterstützung? Sprechen Sie am besten mit Ihrem behandelnden Arzt/mit Ihrer behandelnden Ärztin darüber, wo Sie Unterstützung bekommen können.